www.almasar.co.il
 
 

تايلور سويفت لترامب: سنصوت لإزاحتك عدما أشعلت نيران تفوق البيض والعنصرية

ردّت مغنية البوب الشهيرة تايلور سويفت بقوة على دونالد ترامب، الجمعة،...

فوائد جمة للثوم.. ابرزها تقوية الجهاز المناعى والحد من العدوى الفيروسية

يعد الثوم من الأطعمة التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة...

عشرات الأطنان من البيض ستصل البلاد من أوكرانيا خلال الأيام القريبة

ستصل إلى البلاد عشرات الأطنان من البيض مصدرها من أوكرانيا، خلال...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  هل تعتقد ان المواطنين العرب يلتزمون بتعليمات وزارة الصحة لمكافحة الكورونا؟

نعم تماماً

نعم، الى حد ما

الاغلبية لا تلتزم

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

فوائد البيض المسلوق على الإفطار..يمنع 4 أمراض ويقوي العظام

التاريخ : 2019-09-15 09:23:15 | عن: هن



يعتبر البيض مادة أساسية في غذاء الإنسان، وبيض الدّجاج هو أكثر الأنواع استهلاكا، لما له من فوائد صحيّة كبيرة، لاحتوائه على البروتين الحيواني الذي به الأحماض الأمينيّة الأساسيّة الكاملة الهامّة للنمّو وبناء الخلايا، وتحاول الأمهات بشتى الطرق إقناع أطفالهم بضرورة تناوله خاصةً في وجبة الإفطار.

وإليكِ فوائد البيض المسلوق على الإفطار، بحسب موقع "مايو كلينيك".

 

يمنع فقر الدم
فقر الدم هو نقص في خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الجسم، وإذا كان لديك عددا قليلا جدا من خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين فإن خلايا الجسم لا تحصل على ما يكفي من الأكسجين والغذاء، ويُعرف البيض باحتوائه على فيتامين B2 والذي يعتبر من العناصر الغذائية الأساسية التي تعمل على نمو خلايا الدم الحمراء.

 

 

 

يقوي العظام
يحتوي البيض على نسبة عالية من الكالسيوم والذي يعالج مشكلة هشاشة العظام وضعفها، مما يؤدي إلى التقليل من نسبة تعرضها للكسر، ومن حدة الصدمات على العظام.

 

 

يقضي على الزهايمر
تناول البيض يؤدي إلى تحسين وظائف المخ بصورة جيدة، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مادة الكولين والتي تقضي على الالتهابات التي لها علاقة بمرض الزهايمر.

 

 

 

يقلل الإصابة بأمراض القلب والشرايين
يعتبر البيض مصدرا غنيا بالأحماض الدهنية غير المشبعة والمهمة لصحة الجسم، والتي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

 


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/include.php on line 0

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/ARA_load.php on line 0
الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR