www.almasar.co.il
 
 

في ظل التصعيد الأمني: تعطيل الدراسة غدًا في كافة المدارس وإلغاء عشرات الرحلات الجوية

اعلنت وزارة التربية والتعليم في بيان لها أنه عن تعطيل الدراسة غدا في...

14 الف طالب من ام الفحم بالمرحلة الابتدائية وحتى الثانوية يستعدون للعودة الى مقاعد الدراسة

بعد إلغاء قرار تجميد الميزانيات من قبل وزير المالية سموتريتيش...

د. ميساء الصح: دراسة في قصة "عيد الأطفال" للكاتبة د. روز اليوسف شعبان

يؤكد هادي نعمان الهيثي على أن الطفل يولد مرتين الأولى هي الولادة...

لينا ابو مخ/ الزواج المبكر بين القانون والمجتمع

اعتبرت المرأة في طور أول من تاريخها، أما في المقام الاول، اي تلك التي...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

عطر 2020 من Montblanc للرجال

تقدم دار العطور الفرنسية Montblanc عطر Legend Eau de Parfum، وهو إصدار أقوى وأكثر...
  هل تعتقد ان الحكومة الجديدة ستساعد في الحد من جرائم العنف في المجتمع العربي؟

نعم

لا

لا رأي لي

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

دراسة ألمانية: نوم القيلولة يقي القلب ويجدد النشاط

التاريخ : 2011-11-24 08:23:17 |



أوضحت دراسات ألمانية متعددة أن الخلود للنوم خلال وقت القيلولة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، تقي القلب من مخاطر الإصابة بالأمراض، وتساعد الجسم على استعادة كامل طاقته وحيويته.

وأكدت دراسة أجرتها أنيلى بونتنباخ، رئيسة وكالة التوظيف الألمانية، أن الخلود لقيلولة سريعة تتيح تعويض ساعات النوم المهدرة في الليل واستعادة الطاقة والتركيز، مما يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، التي تتزايد نسبتها عند الأشخاص الذين يمارسون أعمالهم وهم فريسة الإجهاد.

وأكدت الدراسة، أن كل قيلولة مدتها 20 دقيقة تحقق زيادة في الإنتاجية تتراوح مدتها ما بين ساعة إلى ساعتين عمل في اليوم.

يشار إلى أن القوانين في اليابان تسمح للموظف بالقيلولة في مقر العمل بعد أن أثبتت فعاليتها لصالح صحة الموظف وجودة العمل في آن واحد.


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/include.php on line 0

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/ARA_load.php on line 0
الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR