العالم يأكل 100 مليار موزة سنوياً.. 10 فوائد ساحرة لفاكهة الحكماء

التاريخ : 2016-07-25 10:37:51 |

يأكل سكان العالم ما يقارب 100 مليار موزة سنوياً، وهو ما يجعل الموز في المرتبة الرابعة للمنتجات الزراعية الأكثر شعبية، وعلى مر العصور أطلق على الموز لقب «فاكهة الحكماء»، وهو لقب صائب لما يتمتع به من فوائد ساحرة منها:
1 - تناول حبتين من الموز تعطيك طاقة كافية لممارسة التمارين الرياضية لمدة 90 دقيقة.
2 - الموز يحارب الاكتئاب لأنه يحتوي على بروتين التربتوفان الذي يتحول إلى سيروتونين، وهو هرمون السعادة الذي يساعد على الاسترخاء ويجعلك تشعر بوضع أفضل.
3 - يحتوي الموز على فيتامين B6 الذي يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، كما يساعد هذا الفيتامين على شعور الإنسان بحالة مزاجية أفضل كما يكافح الإجهاد الناتج عن الانهماك في أعمال الحياة اليومية.
4 - يمكن أن يساعد في تخفيض ارتفاع ضغط الدم ومنع السكتات الدماغية، بسبب ما يحتويه من مستويات عالية من البوتاسيوم.
5 - يقوم بتهدئة الحرقة الناتجة عن الحموضة.
6 - يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف، وهو ما يؤدي إلى المساعدة في تنظيم حركة الأمعاء من دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
7 - الموز غذاء مثالي للطلاب، لا سيما أوقات الامتحانات، فمستويات البوتاسيوم العالية به تساعد على التركيز واليقظة وتقليل التوتر.
8 - يمكن استخدام قشوره في التقليل من ألم لدغات البعوض، كما يمكن استخدامها في التقليل من آلام الحروق البسيطة، كما أن وضع قشور الموز على الجبهة يقلل الصداع.
9 - يمكن استخدام قشوره الداخلية في تبييض الأسنان بفركها بالقشور الداخلية للموز لمدة دقيقتين، وستؤتي بنتائج طيبة خلال أسبوعين.
10 - يمكن استخدام قشور الموز في تلميع الأحذية الجلدية، وتلميع الفضة.