|
|
|
دلع جسمك بالموز لأهميته الصحية..!التاريخ : 2017-12-20 21:48:48 | عن: اليوم السابعتحتوي الفواكه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية المهمة المفيدة لصحة الجهاز الهضمي ولإنخفاض الوزن الزائد والوقاية من أمراض القلب، وهي كما ذكرها موقع الأمريكى "healthline":
2- يساعد على انخفاض الوزن الزائد من الجسم، وذلك لاحتوائه على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. 3-الوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على معدة البوتاسيوم . 4- خفض مستوى ضغط الدم فى الجسم. 5- تحسين صحة الكلى والوقاية من الإصابة بالأمراض. 6- يساعد على التقليل من التعرض لتقلصات العضلات خلال ممارسة التمارين الرياضية. 7- التغلب على الاكتئاب لاحتوائه على مستويات عالية من "التربتوفان"، والتى يتم تحويلها إلى "السيروتونين" وهى هرمون السعادة. 8-يحتوى الموز على نسبة مرتفعة من الحديد التى تساعد على علاج الأنيميا.
فوائد الموز للجسم 10- يساعد على تخفيف قرحة المعدة . 11- حماية العينين من الضمور البقعى . 12- احتواء الموز على مستويات عالية من البوتاسيوم تجعل الإنسان أكثر يقظة خلال العمل أو المذاكرة. تعليقات الزوار Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/include.php on line 0 Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/ARA_load.php on line 0 |