|
|
صحة |
4 4 فيتامينات مهمة لتقوية مناعة الحسم في موسم الشتاءزمن الكورونا جعلنا نهتم كثيراً بصحتنا، ونسعى دائماً للحفاظ على مناعة الجسم بطرق عديدة، وأصبح الاهتمام بتناول الفيتامينات أمراً أساسياً لتحسين صحة الجسم بشكل...
دراسة: القرفة تكبح جماح السكري بصورة كبيرةأظهرت دراسة نشرتها المجلة الدولية لعلوم الغذاء International Journal of Food Science، أن القرفة تحتوي على الكثير من الخصائص الطبيعية الصّحية التي تقي من مرض السكري.
هكذا تساعد القرفة في الوقاية من مرض شديد الانتشارتعتبر القرفة من أفضل التوابل للوقاية من مرض السكري، نظرًا لمقاومتها الطبيعية للأنسولين وخصائصها المضادة لداء السكري. وبحسب ما نشره موقع Boldsky نقلًا عن دراسة نُشرت... |
|
|
        |
 
|
 
فوائد الجوز للذاكرة والرجيم والصحةيعد الجوز او ما يسمى في مصر "عين الجمل" من المكسرات المفيدة للصحة والغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الغذائية والدهون الصحية، كما أن تناول عين الجمل يوميا يساعدك في الوقاية من سرطان القولون.
15 نوعًا من الأطعمة والمشروبات تقى من سرطان القولون وتعالج الإنتفاخالبرتقال مصدر جيد من الألياف والماء ، والتي يمكن أن تساعد في منع احتباس الماء وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة كما أنها غنية بفيتامين سي الذي قد يزيد صحة المجتمع البكتيري في القناة الهضمية
لن تتخيلها.. 5 فوائد لجسمك يمكن أن تقدمها حبة كوسا واحدةمعروف أن النظام الغذائي المتنوع هو الأفضل لجسم الإنسان، لكن في كثير من الأحيان تقدم بعض الأطعمة خيارات واسعة لربات المنزل، مثل الكوسا، حيث تدخل هذه النبتة في عديد من الأطباق الشهية.
أسباب تجعلك تتناول العنب يوميا.. تعرّف إليهاالعنب يحتوي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ومن أبرزها فيتامين ك، ومضادات الأكسدة، وأيضاً نسبة عالية من الألياف، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، وجميع هذه الأمور تجعله من الفواكه المهمة لصحتك.
منها العرق سوس .. طرق منزلية فعالة تقضي على «جرثومة المعدة»أصبح مرض "جرثومة المعدة" مرض العصر ويستمر لفترة علاج طويلة تصل إلى ٣ أشهر، ويمكن أن تمتد لأكثر من ذلك، وفي بعض الحالات يصعب علاجها، حيث أن جرثومة المعدة تصيب ثلثي سكان العالم، بحسب ما ذكرته المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها وتجنبا للعلاجات الدوائية وما...
5 فوائد مذهلة لإضافة الليمون إلى الماءيجب أن تكون قد شربت قدرا كبيرا من الماء في الأسابيع الأخيرة للتعامل مع الطقس الحار، لكن إذا قمت بإضافة القليل من الليمون إليه، يمكنك الاستمتاع بخمس فوائد صحية كبيرة، وفق ما جاء في موقع"سبوتنيك" 1. إزالة السموم أثناء نومك ليلا، يعمل الكبد بجد في تطهير الجسم. كجزء من هذه...
كورونا.. علماء يتوصلون لأجسام مضادة وتحذيرات شديدة من المتغيرات وجملة من النصائح لتقوية المناعة صحة وجمالكورونا.. علماء يتوصلون لأجسام مضادة وتحذيرات شديدة من المتغيرات وجملة من النصائح لتقوية المناعة في ظل ارتفاع أعداد الإصابات بفيروس كورونا، وكثرة التصريحات من وزارة الصحة، واللجنة العلمية لمكافحة فيروس كورونا، أنه من المتوقع ذروة الموجة الرابعة بنهاية شهر سبتمبر وبداية...
ثمرة الأفوكادو.. هذه أبرز فائدة لها لم نعرفها من قبل!سواء كنت لا تستطيع أن تتخيل تناول الخبز المحمص أو رقائق البطاطس دون طبق جانبي من "الغواكامولي" أو إضافة بعض شرائح الأفوكادو إلى الخبز المحمص في الصباح، فلا أحد ينكر أن الأفوكادو فاكهة لذيذة.
8 فوائد مذهلة لفاكهة الصبر على صحة الإنسانالصبر أو الإجاص الشائك او التين شوكي هو نفس الاسم للفاكهة الصيفية اللذيذة التي تنمو على حافة ألواح نوع معين من نبات الصبار. ويمكن أن يتراوح لون ثمار الصبر البيضاوية بين اللون الأصفر والأخضر الفاتح إلى البرتقالي والوردي والأحمر، حسب تنوعها ونضجها.
كيف تتجنب الجفاف أثناء الطقس الحار؟ اشرب الماء ورطّب جسمك!يزداد التعرض لخطر الإصابة بالجفاف مع ارتفاع درجات الحرارة، ومع توقعات هيئة الأرصاد الجوية بارتفاع درجة الحرارة والرطوبة، يجب توخى الحذر واتباع طرق الوقاية من الجفاف، فى هذا التقرير نقدم طرق تجنب الجفاف أثناء الطقس الحار، بحسب موقع "كليفيلاند كلينيك".
7 أعراض تؤكد إصابتك بالقولون العصبيتُعد متلازمة القولون العصبي أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً، وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة بها بنسبة ١.٥ إلى ٣ مرات مقارنة بالرجال، حيث يرجح الباحثون بأن الهرمونات الجنسية الأنثوية...
4 طرق بسيطة وفعالة لعلاج حروق الشمس.. احذر التقشيرحروق الشمس تكون مؤلمة وخطيرة لذلك يجب عليك إتباع خطوات معينة وبحذر للتعامل مع تلك الحروق فور التعرض لها، فقد تبدأ بشرتك في التقشر بعد أيام قليلة، ولكن هل من المفترض أن تقشرها؟ يوضح موقع "إكسبريس" أفضل الطرق لعلاج حروق الشمس بسرعة.
تناول الكرز لمكافحة الارق وتقوية المناعة وغلاج وخفض نسبة الكوليسترول الضارالكرز... فاكهة تحتوي على العديد من الفوائد، لكن الأشهر منها هو إمكانية استخدامها كبديل آمن للحبوب المنومة. فبحسب موقع كونسلتو يحتوي الكرز على مادة الميلاتونين، وهي مادة تعد ناقلا عصبيا يساعد على النوم، ويسهم في تحسين المزاج.
الانتباذ البطاني الرحمي: واحدة من كل عشر نساء مصابة ومعدل التشخيص 12 سنة!الانتباذ البطاني الرحمي (الاندومتريوزيس)، هو اضطراب مؤلم في أغلب الأحيان نتيجة لنمو نسيج مشابه للنسيج الذي يبطِّن الرحم من الداخل (بطانة الرحم)، خارج الرحم. حيث يعمل النسيج المشابه لبطانة الرحم كالنسيج الطبيعي ويتسم بالثخانة والتحلل والنزيف...
كيف تستعيد نظامك الغذائي بعد انتهاء رمضان والعيد؟.. خبير تغذية يُجيبكشف الدكتور محمد الحوفي، أستاذ العلوم الغذائية بجامعة عين شمس المصرية، كيفية إعادة النظام الغذائي لشكله الطبيعي بعد انتهاء شهر رمضان والعيد مرة أخرى.
|
