علاجات طبيعية لنزلات برد الصيف!

التاريخ : 2015-06-30 10:16:19 |

تصيب نزلات البرد الكثيرات خلال فصل الصيف، ويمكنك استعمال نفس أدوية البرد التي تستخدمينها في الشتاء لعلاجها، لكن بالإمكان أيضاً الاعتماد على العلاجات المنزلية الطبيعية لتخفيف أعراض البرد بطرق آمنة وفعالة. وإليك ما يمكن أن تفعله:

الماء والملح إذا كنت تعيشين في بيئة ترتفع فيها درجات الرطوبة خلال فصل الصيف لا تستخدمين مرطب الغرفة، وإنما استعملى الجهاز الذي يعرف باسم "وعاء نيتي"، وهو رشاش يقوم برش الماء المالح على الجيوب الأنفية عن طريق سكب الماء الدافئ مباشرة في الأنف. يساعد الملح والماء الدافئ على تجفيف المخاط، ويخفف ذلك من أعراض البرد. يمكن أيضاً الاستنشاق بالماء والملح. إذا كنت تعيشين في بيئة جافة ستحتاجين إلى جهاز مرطّب للغرفة.

السوائل بشكل عام السوائل جزء هام من علاج نزلة البرد، خاصة في الصيف، لأن جفاف الجسم يستنزف الرطوبة، لذلك تأكدى من شرب كمية كافية من الماء والعصائر. تساعد السوائل على ترقيق المخاط وتمريره بسهولة ليخرج من الجسم.

تناولى شراب الزنجبيل والعسل والليمون، وتجنبى مشروبات الكافيين.

فيتامين "سي"، يستخدم منذ فترة طويلة كعلاج لنزلات البرد، ويُعتَقَد أنه يقصر مدتها. يمكنك الحصول على فيتامين "سي" من الفواكه في الصيف عن طريق تناول التوت والفراولة والتفاح وعصير البرتقال والجريب فروت والكمثرى والجوافة.