www.almasar.co.il
 
 

هل سمعتم بلبان الذكر؟ إليكم فوائده والخرافات عنه!

لبان الذكر (Frankincense) يتم تصنيعه من مادة صمغية من شجرة معينة تدعى شجرة...

فوائد تجبرك على تناول الجرجير.. يقي من السرطان ويعالج الغدة

الغدة الدرقية من أهم غدد الجسم المسؤولة عن تنظيم إفراز الهرمونات وعن...

فوائد النعناع للقولون مذهلة وتفوق التوقعات

يكشف النعناع عن فوائد صحية كثيرة، ولذلك يوصى بتناوله بانتظام خصوصاً...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  هل تؤيد قرار العربية للتغيير برئاسة النائب الطيبي الانفصال عن القائمة المشتركة؟

نعم اؤيد القرار

اعارض القرار

لا يهمني

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

فوائد الشوفان للرجيم والحميات الغذائية

التاريخ : 2018-10-05 20:04:08 |



يعد الشوفان من أكثر النباتات الغنية بالألياف والتي تمنح الجسم الشعور بالشبع، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات، ويقلل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم.
يحافظ الشوفان على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع امتصاص المواد الدهنية به، ويساعد في التخلص من الدهون التي توجد بالجسم عن طريق الفضلات، ويساهم الشوفان في تنظيم نسبة السكر بالدم مما يساعد في الحصول على وزن مناسب.
يساعد تناول الشوفان واستخدامه في الرجيم على التقليل من الدهون التي توجد بمنطقة البطن على وجه الخصوص، حيث يخلص الجسم من الانتفاخات ويحمى الجهاز الهضمي.

 

انت ممنوع من التعليق من قبل الادارة